Как принимать витамин Е при задержке месячных обычно рассказывает гинеколог на консультации. Однако лечение часто назначают женщины себе сами, поскольку наверняка знают об эффективности, безопасности препарата. С целью экономии времени, при отсутствии болезненных симптомов приступают к активным действиям. Как наладить цикл и поможет ли витамин Е?
Что такое токоферол
Женщины очень часто сталкиваются с ситуацией. Когда врачи для нормализации менструального цикла назначают витамин Е, он же токоферол. При этом не поясняют механизм его действия. Ощутив эффективность от безопасного лекарственного препарата один раз, женщины принимают его еще и еще, при появлении подобной ситуации. Рекомендуют витамин подругам, знакомым, родственницам. Но так ли безопасен витамин, в чем секрет действия?
Токоферол представляет собой жирорастворимое соединение. Основная его роль заключается в нормализации обменных процессов, нейтрализации свободных радикалов. Норма потребления для женщин составляет 65 мг за сутки. При беременности доза увеличивается до 100 мг, кормлении – до 120 мг за сутки. Витамин Е поступает ежедневно с пищей. Токоферол содержится:
- В орехах;
- Молочных продуктах;
- Подсолнечном, соевом масле;
- Печени;
- Рыбе;
- Гречке;
- Сале;
- Яйцах;
- Шиповнике;
- Облепихе;
- Зелени.
Из кишечника попадает в кровь, разносится по всему организму, регулируя его работу. Накапливается в печени, сердце, надпочечниках, железах внутренней секреции, жировой ткани, мышцах. Метаболизм происходит в печени, выводится с желчью, мочой.
Полезные свойства токоферола, действие
Витамин Е стимулирует, поддерживает рост человека от момента его зарождения в утробе матери, до самой смерти.
Иммунная система
Высокая способность организма противостоять свободным радикалам, негативным внутренним, внешним факторам, является основой крепкого здоровья. При крепком иммунитете очень редко случается задержка месячных, организм работает, как часы. Токоферол помогает:
- Повысить иммунитет;
- Стимулировать продукцию белых кровяных телец;
- Вырабатывать антитела к инфекции, вирусам, патогенным микроорганизмам;
- Адаптироваться к неблагоприятным факторам;
- Ускорить восстановление поврежденных тканей.
Кровеносная, сердечно-сосудистая система
Проблемы в работе этих систем часто становятся причиной нарушения
менструального цикла. Крови нет либо она бежит очень сильно. Патологическая работа сердца не дает возможности крови полноценно функционировать по сосудам, уменьшается приток к органам малого таза либо, наоборот, происходит застой. Слабые сосуды в процессе менструации лопаются, чем вызывают сильное кровотечение. Сама кровь при нехватке токоферола становится густой, провоцирует образование тромбов, препятствует началу менструации. Токоферол влияет на:
- Микроциркуляцию крови;
- Тонус, эластичность сосудов;
- Формирование капилляров;
- Свертывание крови.
Эндокринная система
Непосредственно связана с менструальным циклом. Эндокринная система регулирует выработку гормонов, которые, в свою очередь, обеспечивают протекание всех необходимых процессов в половой системе. Дефицит одного гормона вызывает превышение нормы другого. За этим следует нарушение цикла с задержкой менструации либо ее преждевременным началом. Витамин Е помогает;
- Обеспечивать синтез гормонов в необходимом количестве;
- Усилить действие инсулина;
- Нормализовать работу поджелудочной железы;
- Регулировать процессы репродуктивной системы.
Слизистые оболочки, эндометрий
В процессе менструации матка отторгает слой эндометрия, восстанавливается, готовится к повторному его образованию. Во всех этих процессах не последнюю роль играет токоферол. Более того, это основной элемент, что позволяет эпидермису сохранять упругость, 
молодость, свежесть, красоту и здоровье. Витамин Е помогает:
- Предотвратить формирование рубцов, рассосать имеющиеся шрамы, предотвратить деформацию кожного покрова;
- Уменьшить интенсивность гиперпигментации;
- Повысить устойчивость слизистых к воздействию внешних, внутренних факторов;
- Предупредить образование раковых клеток.
Токоферол налаживает работу нервной системы, улучшает самочувствие, устраняет усталость. Витамин Е действует на все составляющие, которые отвечают за менструальные процессы в организме женщины. По этой причине токоферол назначают в качестве основного либо дополнительного лекарства для восстановления цикла.
Когда принимать препарат
Неправильное, несбалансированное питание приводит к нарушению витаминного баланса в организме. Дефицит токоферола проявляется:
- Состоянием вялости, угнетенности;
- Нервным возбуждением;
- Снижением концентрации;
- Истощением;
- Похудением;
- Головной болью;
- Ожирением;
- Шелушением, дряблостью кожи;
- Болью в области сердца;
- Дерматическими заболеваниями;
- Ухудшением зрения;
- Ломкостью ногтей;
- Бесплодием;
- Нарушением месячного цикла.
Восполнить дефицит токоферола можно с помощью питания, однако 
времени на это уйдет намного больше. Для экстренного решения проблемы специалисты назначают готовые препараты с содержанием витамина Е.
В гинекологии показанием к применению токоферола является:
- Отсутствие месячных, задержка;
- Бесплодие;
- Угроза выкидыша;
- Предменструальный синдром;
- Болезненная менструация;
- Климакс;
- Снижение либидо;
- Переутомление;
- Неврастения.
Препарат назначают в виде капсул, драже, таблеток. Это могут быть витаминные комплексы с достаточным количеством токоферола.
Противопоказание
Витамин Е могут принимать женщины всех возрастов. Как таковых противопоказаний нет. Однако на фоне лечения могут возникнуть 
побочные эффекты, связанные с передозировкой либо индивидуальной непереносимостью. Симптомы:
- Тошнота;
- Высыпания на коже;
- Головная боль;
- Диарея;
- Вялое состояние;
- Снижение остроты зрения;
- Спазмы в животе;
- Менструальное кровотечение.
Чрезмерное количество витамина Е опасно появлением побочных эффектов, поэтому принимать препарат необходимо все же после консультации со специалистом.
Правила применения, дозировка
В гинекологии витамин Е один из самых важных компонентов. Препараты с содержанием токоферола выпускают в форме капсул с масляным раствором, драже, масляного раствора. Можно покупать средства с содержанием только токоферола либо витаминный комплекс с большим количеством витамина Е.
- Аевит;
- Витамин Е 100, 200, 400;
- Поливит;
- Дуовит;
- Центрум;
- Витамин Е ацетат;
- Евитол.
Для вызова менструации необходимо пить препарат с 16 дня цикла 
ежедневно. Суточная норма устанавливается индивидуально от 200 до 400 мг за 1 раз. Рекомендуется пить витамин после еды утром. Прекращают пить витамины с началом месячных. Для полного восстановления цикла рекомендуется пить токоферол в течение 3 месяцев. Каждый раз начинать на 16 день цикла. Дозировку снижают до 100 мг в день, если иная схема не предусмотрена лечащим врачом. Другими словами – после овуляции. Витамин Е не просто вызывает менструацию, облегчает проявления предменструального синдрома, климатического, стимулирует овуляцию.
Очень часто для восстановления цикла назначают токоферол совместно с витамином А. Последний принимают в первой половине менструального цикла. Такая нехитрая схема многим женщинам помогла справиться с нерегулярными месячными, забеременеть, успешно родить. О чем свидетельствуют многочисленные отзывы женщин.
Отзывы об эффективности токоферола
Вы можете оставить свои отзывы о препарате токоферол, другим пользователям будет интересно:
Ольга:
«Сбой цикла был связан с воспалением. Изначально мне назначили полноценное лечение на 14 дней. После чего порекомендовали пить витамин Е. Месячные пришли в срок. Продолжала пить еще 2 месяца».
Дарья:
«Менструации не было 45 дней. Никаких заболеваний не обнаружили, решили, дело в гормонах. Врач назначил витамин Е в капсулах. Начала пить сразу, был это уже далеко не 16 день цикла. Через 14 суток менструация началась. Моей радости не было предела. С появлением первой крови перешла на витамин А. С 16 дня продолжила принимать токоферол. Такая схема у меня продолжалась полгода. Заметила, что самочувствие улучшилось, предменструального синдрома практически не было. Месячные стали проходить легче. Даже нервишки успокоились. Очень радует, что препарат без побочных действий, противопоказаний, негормональный».
София:
«Не всегда витамин Е помогает. У меня была задержка 12 дней, никакой беременности, заболеваний. Стала принимать витамины в капсулах. 15 дней – никакого эффекта. Пошла на прием. Назначили мне Норколут. Менструация пошла через 10 дней. Сразу после окончания курса. Вывод таков, если сбой гормональный сильный, витамины не помогут. Потом принимала в профилактических целях комплексный препарат еще 3 месяца».
Интересное видео:
